ABSTRAK
William Handoko (75150007), Perancangan Buku Interaktif Sebagai Media
Manajemen Stress pada Quarter-Life Crisis
Media sosial menjadi salah satu penyebab meningginya masalah kesehatan mental
orang dewasa muda beberapa tahun terakhir. Quarter-Life Crisis adalah salah satu
fenomena kesehatan mental yang menjadi permasalahan mereka. Kurangnya
kesadaran mengenai manajemen stress menjadi permasalahan bagi para penderitanya.
Metode wawancara kepada ahli di bidang psikologi menjadi metode paling relevan
untuk mendapat hasil yang maksimal bagi penelitian di bidang kesehatan mental ini.
Berdasarkan hasil penelitian penulis, didapatkan bahwa para penderita memiliki 2
masalah utama yang terletak pada aspek karir dan asmara. Kurangnya informasi,
media, juga seseorang yang menjadi “homebase” atau tempat pelampiasan emosi
sebagai salah satu upaya manajemen stress menjadi masalah bagi mereka. Maka dari
itu penulis mencari alternatif solusi bagi permasalahan ini dengan merancang sebuah
buku interaktif yang bertujuan untuk menjadi salah satu media pelampiasan emosi bagi
para penderita. Dengan adanya buku interaktif ini, diharapkan penderita dapat
meredakan stress yang menjadi dampak dari Quarter-Life Crisis ini dengan
melampiaskan emosi mereka pada buku interaktif ini.
Kata Kunci: Quarter-Life Crisis, Manajemen Stress, Pelampiasan Emosi, Buku
Interaktif